Seg a sex · 6h às 21h
Turmas de até 4 alunos, sempre conduzidas por fisioterapeuta. Um estúdio acolhedor de Pilates em Serra, no Shopping Top Life, para você cuidar do corpo com atenção de verdade.
Do primeiro movimento ao retorno depois de uma lesão, você tem ao lado quem entende de corpo, em cada fase da vida.
Até 4 alunos por sessão. A fisioterapeuta ajusta cada exercício ao seu corpo, para você evoluir com segurança e no seu ritmo.
Atendimento individual, com avaliação completa baseada em Raciocínio Clínico Avançado, para entender a origem da dor e tratá-la de acordo com a sua realidade e com o método adequado.
Ambiente aconchegante, aparelhos novos, café expresso e chá, e um cuidado único com cada detalhe, do jeito que nossos alunos merecem.
Conte para a gente: você busca cuidar de uma dor, fortalecer o corpo ou ter mais qualidade de vida? Escolha abaixo e envie a mensagem pronta. A conversa já começa entendendo você.
A coluna é um dos cuidados centrais do Bonjour. A Juliana tem mais de 11 anos de fisioterapia, com formação voltada também para essa área. Por isso, nosso Pilates tem olhar clínico e respeita as necessidades e os movimentos de cada pessoa.
Conversar no WhatsAppTensão no pescoço e nos ombros costuma ter relação com postura, respiração e rotina. Na Experiência Bonjour, observamos seus movimentos para entender a origem e definir os cuidados certos para você.
Conversar no WhatsAppAqui o cuidado está no alinhamento e na carga certa. Com no máximo 4 alunos por turma, conseguimos corrigir e adaptar cada exercício enquanto você se movimenta.
Conversar no WhatsAppForça, mobilidade e controle do movimento, com um olhar individualizado e no seu ritmo. O acompanhamento próximo permite ajustar cada detalhe da sua evolução.
Conversar no WhatsAppAcreditamos no movimento como forma de cuidado. Um ambiente acolhedor, pensado para você se sentir bem e ter prazer em cuidar de si.
Conversar no WhatsAppA Experiência Bonjour é a nossa aula avaliativa. Ela dura cerca de 50 minutos: é quando conhecemos você melhor, observamos seus movimentos e entendemos quais cuidados considerar na sua prática.
Antes da aula, você nos chama no WhatsApp e combinamos o melhor horário: manhã, tarde ou noite.
Juliana Moura
Fisioterapeuta, proprietária e responsável técnica · CREFITO-15/231504-F
À frente do Bonjour, Juliana une Pilates clínico e fisioterapia avançada para que cada exercício tenha um porquê. São mais de 11 anos de fisioterapia e mais de 2.000 horas de formação em Raciocínio Clínico e Terapia Manual, aplicadas ao seu cuidado em cada aula.
Nosso estúdio de Pilates em Serra fica dentro do Shopping Top Life, em São Diogo II, com estacionamento gratuito e segurança 24 horas. A torre do shopping, na Av. Brasil, é a sua referência.
Não. As aulas são adaptadas ao seu nível, e a Experiência Bonjour existe justamente para conhecermos você antes de começar.
Na maioria dos casos, sim. As aulas são conduzidas por fisioterapeuta e, na Experiência Bonjour, avaliamos o seu caso para indicar o melhor caminho: Pilates, fisioterapia ou os dois.
Pode, com acompanhamento adequado. Adaptamos os exercícios a cada fase da gestação. Recomendamos ter a liberação do seu obstetra.
Sim. O Pilates 60+ trabalha equilíbrio, força e autonomia, sempre no ritmo de cada aluno.
No máximo 4 por horário. Assim a fisioterapeuta acompanha cada aluno de perto, corrigindo e adaptando os exercícios.
É a nossa aula avaliativa, com cerca de 50 minutos: conhecemos você melhor, observamos seus movimentos e entendemos quais cuidados considerar na sua prática. Para agendar, é só chamar no WhatsApp.
Sim. Chame no WhatsApp para consultar as condições e os horários disponíveis.
Na Av. Brasil, 2703, Loja 07, dentro do Shopping Top Life, em São Diogo II, Serra – ES. O estacionamento do shopping é gratuito. O shopping também conta com segurança 24 horas.
Passamos todas as condições e planos pelo WhatsApp, de acordo com o que faz mais sentido para você.
Reserve a sua Experiência Bonjour: uma aula avaliativa de cerca de 50 minutos, com fisioterapeuta, pensada só para você.
Pilates clínico e fisioterapia em Serra-ES, com turmas de até 4 alunos.
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Av. Brasil, 2703, Loja 07Segunda a sexta, das 6h às 21h
Estacionamento gratuito no shopping
Segurança 24 horas
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Responsável técnica
Juliana Moura
Fisioterapeuta · CREFITO-15/231504-F