Benefícios do Alongamento Matinal
Se você pensa que o alongamento só pode ser feito apenas por pessoas que já praticam exercícios, você está errado. Até pessoas que não são acostumadas com exercícios podem adquirir o hábito de alongar-se diariamente e aproveitar os benefícios dessa prática. Não tem idade definida para começar a fazer alongamentos, o importante é respeitar a […]
